Die Knie sind für die Fortbewegung sehr wichtig. Zudem muss man erwähnen, dass die Knie am meisten belastet werden. Verletzt man sich jedoch am Knie, dann kann dies einen enorm beeinträchtigen. Darüber hinaus kann es für schlimme Schmerzen sorgen. Dennoch gibt es Möglichkeiten, diese Schmerzen zu lindern. In vielen Fällen hilft es, wenn man den betroffenen Bereich kühlt. Man sollte zudem für paar Tage körperliche Aktivitäten vermeiden und die Knie so wenig wie möglich belasten.